Helpful Tips for Sparkling White Teeth Consejos útiles para los dientes blancos espumosos

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There's more to keeping your pearly whites precisely that than a little bit of brushing and the odd visit to a dentist. Hay más para mantener a su perla blancos que precisamente que un poco de cepillado y la extraña visita a un dentista. Take a look at these dental dos and don'ts. Echa un vistazo a estos dos dental y no hacer.

Carbonated drinks (including the diet variety and sparkling water) can cause your teeth to look older than they really are. Bebidas carbonatadas (incluyendo la dieta variedad y espumosos de agua) pueden causar los dientes para parecer más vieja de lo que realmente son. These drinks are so highly acidic that they can actually dissolve the upper layers of the tooth. Estas bebidas son tan altamente ácidas que pueden disolver las capas superiores del diente. They contain high amounts of phosphorus - a mineral that can leach calcium from your bones if you consume too much and some scientists believe they can weaken your jawbone, increasing the chance of losing teeth. Contienen altas cantidades de fósforo - un mineral que puede filtrarse calcio de sus huesos si usted consume demasiado y algunos científicos creen que pueden debilitar su mandíbula, lo que incrementa la posibilidad de perder los dientes.

Some researchers believe calcium is first robbed not from your hips or spine but from your jaw, leading to tooth loss. Algunos investigadores creen que el calcio es en primer lugar no robaron de sus caderas o la columna vertebral, pero a partir de su mandíbula, lo que lleva a la pérdida de los dientes. We see a number of young people who have the jaws of much older people, because of poor dietary habits such as drinking soda, along with not getting enough calcium. Vemos un número de jóvenes que tienen las mandíbulas de gran parte de las personas de edad avanzada, a causa de las malas costumbres alimentarias, tales como beber soda, junto con no recibir suficiente calcio.

#2 Chew your Food # 2 Chew los alimentos

Foods that work on the teeth like detergents are foods that require chewing. Alimentos que el trabajo sobre los dientes como los detergentes son los alimentos que requieren masticación. Apples, celery and carrots clean teeth naturally and foods such a spinach, lettuce and broccoli prevent staining by creating a film on the teeth that acts like a barrier. Manzanas, zanahorias y apio limpia los dientes y los alimentos, naturalmente, tal espinacas, lechugas y brócoli evitar manchas mediante la creación de una película sobre los dientes que actúa como una barrera. Major strainers will take their toll on your smile sooner of later, so steer clear of tea, coffee, red wine, and highly pigmented foods such as cherries and blueberries anything in fact, that will stain a white shirt. Gran coladeras tendrá su peaje en su sonrisa antes de la posterior, a fin de dirigir clara de té, café, vino tinto y los alimentos altamente pigmentados como las cerezas y los arándanos, de hecho, cualquier cosa, que se mancha una camisa blanca.

#3 Don't take Drugs # 3 No tome drogas

Ecstasy causes jaw clenching in users. El éxtasis provoca en la mandíbula clenching usuarios. A study found that 60 per cent of ecstasy users examined had worn their teeth through the enamel and into the underlying dentine, compared with only 11 per cent of non-users. Un estudio encontró que el 60 por ciento de los usuarios de éxtasis habían examinado sus dientes desgastados a través del esmalte y la dentina subyacente, en comparación con sólo el 11 por ciento de los no usuarios. As for cocaine rubbed on gums, it restricts blood flow, traumatizes the tissue and inhibits nutrition of the gums. En cuanto a la cocaína se frota sobre las encías, que restringe el flujo sanguíneo, traumatiza los tejidos e inhibe la nutrición de las encías. Remember gums keep teeth in place. Recuerde encías mantener los dientes en su lugar.

#4 Quit Smoking # 4 dejar de fumar

Smoking causes staining of the teeth and bad breath and increases the risk of oral cancer and gum disease, as it constricts blood flow to the gums. Fumar provoca manchas de los dientes y mal aliento y aumenta el riesgo de cáncer oral y enfermedades de las encías, ya que constricts el flujo de sangre a las encías. In fact, some gum specialists feel it's not worth providing advanced treatment for gum disease in smokers, as there is very little chance of improvement. De hecho, algunos especialistas goma de mascar parece que no vale la pena proporcionar tratamiento avanzado de la enfermedad de las encías en los fumadores, ya que hay muy pocas posibilidades de mejora. Smoking one pack a day for 10 years can cause a 10 per cent loss of bone support. Fumar un paquete al día durante 10 años puede causar un 10 por ciento la pérdida de hueso de apoyo. Long term studies reveal that most tooth loss in 19 to 40 year olds is associated with smoking more than 15 cigarettes a day. Estudios a largo plazo revelan que la mayoría de la pérdida de dientes en 19 a 40 años de edad está asociado con el consumo de tabaco más de 15 cigarrillos al día.

#5 Beware Bleaching # 5 Cuidado de blanqueo

A professionally applied whitening system will not damage teeth. Un profesional aplicado sistema de blanqueamiento no dañará los dientes. But some over the counter bleaches are so acidic; they can cause surface loss and sensitivity. Sin embargo, algunos más contra el blanqueadores son tan ácidas, que pueden causar la pérdida de superficie y sensibilidad.

#6 Stop Biting Nails # 6 Detener "Biting Uñas

Habitual nail chewers damage more than their cuticles; they can damage their teeth, too. Habitual uñas chewers daños más que sus cutículas, ya que pueden dañar sus dientes, también. If you have weakened enamel, you end up with an exposed, dented, soft area in the center of the tooth. Si han debilitado el esmalte, que terminan con una exposición, abolladuras, suave en la zona centro del diente. And that's when the problem occurs. Y eso es cuando se produce el problema. The denting is much softer than the enamel and if exposed to bad habits such as chewing nails, opening beer bottles, it will wear down. El denting es mucho más suave que el esmalte y si están expuestos a malos hábitos como masticar las uñas, abrir botellas de cerveza, se desgastan. Often the middle part dissolves quicker than the outside and the brittle enamel is very prone to chipping, making the teeth look uneven and unattractive. A menudo, la parte central se disuelve más rápido que el exterior y el esmalte es quebradizo muy propensas a picar, haciendo ver los dientes desiguales y poco atractivo.

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